不眠に関する続編です。ストレスをためない、不眠を克服するのに役立つ食品について紹介されています。1位は緑茶とホワイトティ―(中国茶のようです)、2位はカモミール、3位はシナモン・・・と言われます。せめてこれらの食品でリラックス効果を得るようにしてみてはいかがでしょうか?
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不眠に打ち克つための3つの簡単な方法

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